Rencontre en individuel
L’objectif des consultations est de vous offrir un soutien ponctuel ou un accompagnement prolongé adapté à vos besoins. C’est dans un contexte accueillant et respectueux que vous pourrez explorer vos difficultés et être outillés.es pour surmonter les défis qui se présentent à vous.
Objectif : Aider la personne à élaborer des pistes de solution en fonction de ses forces et du contexte dans lequel elle évolue afin d’améliorer son bien-être. Référer vers les ressources adaptées à ses besoins.
Déroulement du processus d’accompagnement :
- La première rencontre est d’une durée de 90 minutes afin de procéder à l’évaluation des besoins et à la coconstruction d’un plan d’intervention personnalisé.
- Les rencontres suivantes seront d’une durée de 60 minutes chacune.
- Le nombre de rencontres est différent d’une personne à l’autre et établi selon les besoins spécifiques de chacune.
- Lors de la dernière rencontre, nous procéderons à la conclusion du processus en faisant un bilan des forces, des outils et des ressources acquis.
Rencontre en groupe*
Groupe de soutien basé sur l’aide mutuelle en lien avec une problématique psychosociale commune (ex. gestion du stress et de l’anxiété, difficultés dans un parcours scolaire, gestion des émotions, etc.). (Max. 10 participants.)
Objectif général: Aider les membres du groupe à faire face à un événement stressant et à utiliser leurs capacités d’adaptation.
Déroulement du processus d’accompagnement :
- Rencontre individuelle prégroupé de 90 minutes afin d’évaluer les besoins et les attentes
- Rencontres de groupe: 10 séances
- Suivi individuel supplémentaire de façon ponctuelle au besoin (Frais supplémentaires à la séance. Voir la grille tarifaire.)
- Bilan final en groupe
* À noter que l’ouverture des inscriptions de groupe sera annoncée sur le site internet.
Motifs de consultation
Il me fera plaisir de vous soutenir et de vous guider dans la recherche de solutions adaptées à votre contexte de vie en lien avec diverses difficultés d’ordre personnel, relationnel, professionnel et scolaire. Voici une liste de mes expertises :
- Santé mentale jeunesse et adulte
- Affirmation de soi
- Estime et confiance en soi
- Gestion des émotions
- Gestion du stress et de l’anxiété
- Dépression
- Épuisement professionnel
- Gestion du temps et habitudes de vie
- Problèmes liés à l’isolement ou à l’exclusion sociale
- Difficultés d’adaptation
- TDA/H
- Douance
- Trouble de la personnalité limite
- Intégration socioprofessionnelle
- Difficultés scolaires
- Perte d’emploi
- Problèmes financiers
Modalités de rencontre
En clinique
La consultation a lieu dans un bureau accueillant, assurant la confidentialité des échanges.
À distance
Pour différentes raisons, vous pourriez préférer faire la consultation à distance. Il est possible de procéder à la rencontre par vidéoconférence sur une plateforme sécurisée assurant la confidentialité des échanges ou par téléphone.